Введение жидких аминокислот до и после тренировки (спорт маги - в банках), в дозах не приводящих к выраженной диаррее, но не менее 2 ст л до и 2 ст л после нагрузки с кисломолочкой плюс 2 ст л на ночь - минимум.
Йод-содержащие продукты и травы, восстанавливающие функцию щитовидки (морская капуста, дурнишник, йод-фито, КЕЛП) - чем лучше работает щитовидка - тем лучше процессы сжигания.
Подавление гиперэстрогенового механизма накопления жира: - блокада рецепторов к эстрогену - фитоэстрогены, цветки клевера красного и др. - связывание и выведение избытка эстрогенов в печени - кальция D-глюкорат (Breast Care) + все травы и сборы улучшающие функцию печени.
Травы, отключающие пролактиновый механизм запасания жиров - шалфей, сбор Мамма.
Мужские травы (только для мужчин) - повышающие уровень половых гормонов, выключающие кортизолово-инсулярный тип перевода глюкозы в жиры - ярутка, сурепка, сбор спермаген, 33-богатыря, сок сурепки.
Нагрузка до устойчивого повышения пульса в пределе коридора сжигания жиров - нижняя правая часть бланка обработанного физиологического тестирования (USF).
Исключение из рациона высокоуглеводистой пищи. Приоритет белка!!!
Ну и обязательно достаточное количество в рационе клетчатки и зелени, а также комплексный препарат со всем необходимым набором витаминов и микроэлементов (базисный типа SP.2).
PS: В очередной раз повторюсь - общие схемы это как среднебольничная температура. Каждый человек индивидуален, более того - в каждый момент времени и период жизни метаболические дисбалансы также индивидуальны, и схемы коррекции также должны быть индивидуальны в зависимости от тестируемого метаболического дисбаланса (USF).
